jak wygląda

Na zawody sie nie nadaje ale i tak super wygląda. Lepiej tak niż jak jakiś naładowany mięsem klockowaty liliput.

Forma mega, ale według mnie to tymi tatuażami psujesz troche swój wygląd. Ale to rzecz opcojanlna- jak, co komu sie podoba :D Wracjać do wygląda to jest mega luj

sylwetka git, jakby trenowal inne partie z takim zaangazowaniem jak bicka i barki ja nie lubie wysuszonych gosci i nie ukrywam ze przod wyglada fajnie ale plecow nie widac, nog nie pokazales - wg mnie slabo bez podstaw

Witam.Chcialbym przedstawic wam jak wyglada moj przykladowy dzien.Pragne abyscie go ocenili, powiedzieli czy dobrze jadam i odpowiedzieli mi na pare pytan. Mam 15 lat Waze 68-70kg Wzrostu mam 190 CM Jem 3 duze posilki dziennie ( chcialem zastosowac 6 malych ale nie amm motywacji ;pp). Pytania: 1.Jem moim zdaniem duze porcje np. na obiad 400g [...]

[...] powrót do domu Lepiej było się napić tego sprite niż przez kolejne 3h siedzieć z odwodnionym organizmem, cholera nie spodziewałem się że będzie tyle roboty!! Zły jestem jak cholera, tak długi okres czasu trzymałem rygorystycznie dietę, to jeden dzień - piszę to aby nie popełnić drugi raz tego błędu. Robota w postaci zapieprzania po ogrodzie, [...]

Ja tylko podalem przyklad wysokiej osoby wazacej 80kg, i to jak wyglada u niej przykladowa masa miesniowa. PS: to nie jest zadna prowokacja

[...] 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. Należy dbać aby [...]

Na razie maja jeden produkt. A niedlugo ma byc w blistrach jak nabierze renomy Co tu sie wyprawia ja nie wiem. Wyglada to conajmniej zalosnie. I w ciemno bedzie za***iste bo tata Marcina powiedzial Moze pierwsze potrujcie tym troche flaki a pozniej sie wypowiadajcie na temat jakosc srodka bo efekt wizualny jak dla mnie taki sam jak patrze na [...]

Cwiczysz w bluzie zeby nie zazdroscili ci inni cwiczacy? LAME... Czego maja ci zazdroscic? 37cm w bicu? jak mozesz kuzwa pisac czy ktos ma przy tej wadze dany obw bica? moze ma inna budowe ciala niz twoj kolega(w ktorego istnienie watpie)? moze nie zdajesz sobie spr ale lepiej wyglada wyrobione 38cm niz zalane 42... *******isz teraz ze machniesz [...]

[...] na które nie znalazłem odpowiedzi: - na czym polega dokładnie to ODBLOKOWANIE? Rozumiem że jest to związane z gospodarką hormonalną, ale gdyby ktoś mi mogl to wyjaśnić jak tępemu chłopu byłbym wdzięczny - jak wygląda kwestia seksu jeśli bierze się to z tymi wszystkimi osłonami itd w trakcie/po cyklu? Meta ma negatywny wpływ? - Czy te [...]

[...] czy teraz zmniejszajac liczbe cwiczen do tych ktore podales zwiekszyc gdzies liczbę serii? Czytalem ze niektore cwiczenia mozna wykonywac w 2 seriach badz nawet w 3 i jak to wygląda w praktyce? Bo jeśli np. ciężar dla wyciskania sztangi sprzed głowy w danym dniu wynosi 60kg dla 15 powtórzeń a przykladowo miałbym robić 2 serie to pierwsza [...]

No mnie to właśnie ciekawi. Nie ma polskiego paszportu już, że nie może walczyć jako Polak? Przydałoby się jakieś większe wyjaśnienie, spróbuję napisać do Marcina (nagrywał wywiad z Kownackim) jak to wygląda, może mi coś wyjaśni.

Witam który z propoów najlepszy aktualnie?? PHOENIX Labs, Razak Atomic Testolic (propionat teststosteronu) T.P. Drug Laboratories jak to wygląda jeśli chodzi o wy***ki?? z czym najlepiej go połaczyć ?? pozdro

No teraz zrozumiano, tylko czy za dużo tych serii na plecy nie bede mial w tygodniu jak bedzie A - B - A (wtedy 18 serii na plecy :S). Jednak nie moja w tym glowa zeby sie zastanawiac, lapiesz soga i tak to teraz wyglada: TRENING A: >> PLECY: - Martwy ciąg 4s 12/10/8/8max >> NOGI: - Wykroki ze sztangą na barkach 3s 12/10/8/ >> [...]

Vex mogłbys napisac jak wyglada taki dzień na szkólce. jestem po WKL otrzymalem zdolny i czekam na nabór. woj podlaskie wiec pewnie Legionowo

ten typ jak rekin wyglada z twarzy hehehe

Ułóż sobie trening na 4-6 tygodni i lekko go modyfikuj - zmieniając intensywność przy aerobach, dodawając powtórzenia/serie i/lub ciężary. Wszystko by ciało miało jak najwolniej się adoptowało do ćwiczeń. Nie wiem jak wygląda twoja sylwetka, ale dałabym więcej ćwiczeń na barki? Nie da sie zgubić miejscowo, wiec ćwiczysz całe ciało z prorytetem na [...]

Witam! Chciałbym prosić o rade w sprawie mojego problemu, jakim jest swobodne oddychanie. A wiec. wygląda to tak mam 18 lat, i już od jakiegoś roku uporczywie zmagam się z problemem oddychania tzn. nie mogę oddychać przez nos szczególnie w nocy, (wstając rano mam pełno flegmy w okolicach przełyku) miewam jakieś rzadkie katary najczęściej jest to [...]

Tak, nie mam co robić tylko mu zazdrościć. MT mnie nie kręci ale wiem jak sprawa wygląda z takimi wyjazdami, dokładniej wam to przedstawił yang32. To po c*** się odzywasz ? Jak ma kasę to niech jedzie , na pewno się dużo nauczy i kondycja pójdzie do góry.

[...] świat Narodowych Sił Rezerwowych (NSR). Nazwa wprawdzie dumna (chociaż mnie osobiście wszystkie nazwy zaczynające się od słów „narodowe siły…” jakoś dziwnie źle się kojarzą), ale gdy przyjrzymy się wnikliwie co się pod tą nazwą kryje, to z tej dumy niewiele zostaje. Jeżeli ktoś sobie wyobraża, że owe Siły to nowe [...]